1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Mách bạn thông tin về căn bệnh thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Thảo luận trong 'Dịch Vụ Khác' bắt đầu bởi hoiphuong, 14/1/18.

  1. hoiphuong

    hoiphuong New Member

    Tham gia ngày:
    13/12/17
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Hiện nay bệnh thoái hóa khớp gối không những bắt gặp ở những người cao tuổi mà ngay tất cả những người đang còn trẻ cũng có thể mắc cần, nó làm ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống thông thường. Khi chúng ta bị xơ hóa khớp gối thì sẽ có một số món ăn vừa hiệu quả phòng vừa có tác dụng giúp đỡ việc khám chữa bệnh. Vậy xơ hóa khớp gối phải ăn gì?

    Xem thêm: http://xn--thoihakhp-21a4rr746a.com/benh-thoai-hoa-khop/dieu-tri-thoai-hoa-khop-hieu-qua/

    [​IMG]
    thoái hóa khớp gối nên ăn gì

    Thoái hóa khớp gối cần ăn gì?
    Tiếp sau đây là 1 trong những số đồ ăn mà người bị xơ hóa khớp gối cần cung ứng vào ăn uống hàng ngày của mình:

    • cần sử dụng các loại thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển tôm, cua sò.
    • phải cung cấp thêm Vi-Ta-Min D, B, K, acid folic, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
    • dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu…
    • tăng cường những loại hoa quả như: đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì những loại trái đó là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có kết quả kháng viêm.
    • Về đồ uống, những nghiên cứu của không ít nhà nghiên cứu khoa học Thụy Điển đã chứng minh uống rượu vang có cân bằng và điều độ có khả năng làm giảm 1/2 nguy cơ tiềm ẩn phát triển bệnh viêm khớp mãn tính.
    • có khả năng dùng những sản phẩm bổ sung có chứa Glucosamin, Chodroitin Boswellia Serrata: có kết quả chống bệnh viêm đau trong bệnh khớp, Curcuma longa là rất cần thiết trong những việc phòng ngừa và giúp sức khám chữa bệnh xơ hóa khớp.
    Món ăn điều trị khớp gối bị thoái hóa
    và bạn cũng có thể chế tao một vài món ăn sau để giúp sức công việc chữa bệnh bệnh thái hóa khớp gối.

    Bài một : Bí xanh 500g, xương sườn lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng chữa giai đoạn phát cơn, cơ bản là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc mức độ giải trừ bệnh để dữ gìn tình hình sức khỏe, phòng tái lại.

    Bài 2 : Mướp tươi 250g, đậu phụ non 250g, gia vị khá đầy đủ nấu canh ăn, dùng chữa mức độ phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

    Bài 3 : Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế đầy đủ, nấu canh kiếm được điểm tâm, sớm tối ngày 2 lần, dùng chữa mức độ cấp tính, sưng nóng đỏ đau rõ nét, tiêu giảm động đậy.

    Bài 4 : Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g (không dùng đường) nấu canh kiếm được điểm tâm, chia 2 lần sớm tối ăn hết, sử dụng chữa giai đoạn giải trừ dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.

    Bài 5: Đậu tương 30g, hồng trà 2g, muối ăn 0,5g, nước 500ml. Nấu đậu tương tới chín, lấy nước, thêm hồng trà, muối ăn đun sôi. Mỗi lần uống 100ml, chia 4 lần, sau ăn đậu tương, hàng ngày một lần uống, có tác dụng thông ẩm tiêu sưng, dùng chữa khớp gối sưng khá rõ nhưng không nóng đỏ.

    Xem thêm: http://xn--thoihakhp-21a4rr746a.com...o-xung-canxi-cho-nguoi-gia-bi-thoai-hoa-khop/

    Các điều người bệnh cần chú ý
    đồ ăn không chỉ có tác động đến bệnh xơ hóa khớp gối mà lối sống, chính sách vận động cũng là 1 phần làm nên bệnh này. Do vậy cần chú ý:

    Giảm cân, cải tạo cơ địa, đổi thay những thói quen xấu làm gia tăng chịu lực của khớp (ngồi xổm, xách nặng…).

    Giảm cân là nhân tố quan trọng bậc nhất, bởi vì nó sẽ giúp đỡ giảm những gánh nặng cho khớp. Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, cho phải người béo múp nên cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ muốn làm giảm tối đa các chấn động bên trên khớp.

    Tập luyện: tập luyện thể dục thật thoải mái, nghỉ ngơi và điều dưỡng lúc đau, đi với gậy chống nếu phải, những động tác vô tư có kết quả thư giãn các khớp, tránh tình trạng để cho những khớp bị “ì”, ít vận động.

    phát hiện & khám chữa sớm các dị tật khi sinh ra đã bẩm sinh, điều trị tích cực tình trạng bệnh xương khớp đi kèm theo.

    (Lưu ý) nếu bạn có người thân đang mắc bệnh Thoát vị đĩa đệm thì đừng nên bỏ dở bài này:
    “Thoát khỏi” Thoát vị đĩa đệm mà không lo sợ biến chứng của Mổ Bụng
     

Chia sẻ trang này